黑枸杞是一種珍稀珍貴的原生態(tài)高檔滋補(bǔ)佳品，黑枸杞花青素含量最高，品質(zhì)最為優(yōu)越，人體極易吸收，號(hào)稱(chēng)“花青素之王”。那么黑枸杞對(duì)人們的身體有哪些好處呢?
1、美容養(yǎng)顏
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，能有效對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，長(zhǎng)期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤(rùn)有光澤。
2、滋補(bǔ)強(qiáng)身
黑枸杞富含多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，被譽(yù)為“滋補(bǔ)軟黃金”，經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫、補(bǔ)腎益精等。
3、改善睡眠情況
黑枸杞中的花青素能保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，穩(wěn)定腦組織，經(jīng)常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
4、防輻射，舒緩疲勞
黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)能有效清除自由基，從而減緩電腦手機(jī)等對(duì)人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對(duì)皮膚的損害。
5、改善血液循環(huán)
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，被稱(chēng)為“動(dòng)脈的解毒藥”，黑枸杞作為“花青素之王”，其抗癌效果尤為顯著。
6、保護(hù)眼睛
黑枸杞富含的花青素經(jīng)常用于臨床醫(yī)學(xué)治療眼部疾病，經(jīng)常食用對(duì)青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
以上是黑枸杞的好處介紹，希望對(duì)您認(rèn)識(shí)黑枸杞有所幫助，對(duì)您食用黑枸杞有更好地療效。
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